スタッフブログ

紫外線予防

2019年3月11日|カテゴリー「園田ブログ
hiyake_sunglass
皆さんこんにちは!
園田です◎

前回のブログでは、春と夏の紫外線の違いについて
お話しいたしました!

今回は紫外線の予防方法について、
お話していきたいと思います(^^♪

紫外線の浴びすぎを防ぐ

hiyake_taisaku_perfect_mask
①紫外線が強い時間帯を避ける
前回お話したように、紫外線は太陽の位置が高い時に
強くなります。

時間言えば、正午前後ですね◎

この時間の外出は必要な時以外は
控えるようにしましょう!

②日陰を利用
外出をした時などは、日陰をうまく利用しましょう!
しかし、日が直接当たっていなくても、ビルやコンクリートからの反射などもあることを忘れないようにしましょう!

③日傘や帽子を使用
夏の日中など、日差しが強い時には帽子や日傘は、
効果的です!
ただ、日傘も帽子も日差しからの直接的な紫外線には
効果的ですが、大気中に散乱している紫外線については効果が得られません。

④衣類で覆う
袖が長く、襟が付いているシャツの様に、体を覆う面積が多い衣類の方が、首や腕、かたを紫外線から守ってくれます!
また、衣類の選び方としては、しっかりとした織目・網目を持ったものを選びましょう!
選び方としては、生地を日に当てて透かしてみればよく分かります。濃い色調で、目が詰まっているものがいいです◎

⑤サングラスをかける
最近、紫外線から目を守ることに関心が向けられるようになってきました。
サングラスや紫外線カットメガネを上手に使用すると、目からの紫外線は90%ほどカットできます◎
なお、色の濃いサングラスは瞳孔が開き、さらに紫外線を取り入れやすくなるので、しっかりUVカットしてくれるものを選びましょう!

⑥日焼け止めを上手に使う
衣類などで覆いきれないところは、しっかりと日焼け止めを塗りましょう◎
日焼け止めの選び方についてお話します!

日焼け止めの選び方・使い方

0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e1
いろんな日焼け止めがある中、
どの日焼け止めを選べばいいのかわからなくなりますよね(*_*)

日焼け止めを選ぶコツは、いつどんなことにするかによって選びます!
左の図(環境省 紫外線を防ぐためにはより引用)を参考にします!

買い物に行くなどでは数値の低いもので十分ですが、
外での運動で汗をかく場合は数値も高く、耐水性のあるものを選びましょう!
nurikata
◎日焼け止めの塗り方

日焼け止めは塗る箇所によって、量や塗り方を変えましょう!

また、汗や摩擦(タオルで拭いたり)した場合は
2,3時間に1回塗り直すことで、しっかりと
効果を得ることができます!!

日焼け止めは1日の汚れを落とすように
しっかりと落としましょう!
通常の日焼け止めはせっけんなどで落ちますが、
耐水性の高い日焼け止めは、しっかり落とすことができませんので、クレンジングオイルなどを使用してしっかり落とすように心がけましょう◎


まとめ

紫外線は外に行く以上避けることができません。
ですが、上手に対策して体に浴びすぎないようにすることで、
外でも日焼を予防して、楽しむことができます!!

この春も夏はお花見やピクニック、BBQなど野外での遊びなどが楽しくなる季節!
紫外線をしっかり意識して野外の遊びを楽しみましょう!(*^^*)

春の紫外線は夏より強い!?

2019年3月7日|カテゴリー「園田ブログ
hiyake_woman
皆さんこんにちは!
園田です!(*^^*)

ポカポカ陽気の日が多くなってきましたね◎

そんな日が続くと気持ちいいですが、
ここで気になって来るのは、紫外線(*_*)

今日は春の紫外線について
お話したいと思います~◎

紫外線が強くなる条件

higasa_woman
日焼けや紫外線が多い=夏、暑いのイメージがありますが、
実施は紫外線の量は気温や日差しの強さだけでなくて、

①太陽の高度
②日照時間の長さ

の条件が揃うと強くなります!

なので、紫外線が一番強くなるのは
夏といえそうですね◎

また、紫外線の強さは太陽光が差し込む角度が
とっても重要となります!!

太陽の光(紫外線)は大気層を通って地上にたどり着きます。
大気層にはオゾン層や雲、様々な微粒子などがあり
太陽光がそこを通る時に紫外線を吸収したり、
散乱したりして地上に届き、紫外線和弱める効果があります◎

なので、大気層を通る距離が短くなると、
紫外線が強くなるので、太陽が真上から降り注ぐ時間が長い真夏は紫外線が強くなります!

春の日差しが強い理由は?

thZF7IBD20
夏の日差しが強いのはよくわかりましたが、
なぜ、春の日差しに注意が必要!!
といわれるのでしょうか??

それは紫外線の種類が違うからです!

左の写真の様に
UVAは肌を老化させる力があります。
UVBはシミやそばかすを誘発します。

春はUVAの肌を老化させる紫外線が多いので、
紫外線を浴びると、すぐにトラブルが表れやすく、
夏より紫外線が強いと勘違いしてしまうのです(*_*)

ですが、春の紫外線対策は
お肌にとってはとっても重要です!!

しっかり対策を続けましょうね~◎

花粉症 洗濯物対策

2019年3月4日|カテゴリー「園田ブログ
sentaku_hosu_kafun_kousa
皆さんこんにちは!
園田です!

これまで、3回に分けて花粉症についてお話してきました!
今回は花粉の季節の大きな悩みでもある
洗濯物についてです◎

花粉時期の洗濯物の干し方

花粉の時期、花粉症になってもならなくても気になるのがお洗濯(._.)

気候もあったかくなってきて、洗濯日和だと喜んでいても、
花粉が気になって、気持ちよく外に干せない(*_*)

そんな、時期に花粉対策をしながら、
少しでも気持ちよく干せる方法をお話していきます!
sentaku_kago
まず、花粉が多い時期でも
特に多い時は外干しは控えたいです。
次の条件の時は、避けるようにしましょう!

◎晴天で湿度が低くからっとした日
◎最高気温が高い日
◎雨の日の翌日
◎風が強い日

以上の条件を見ていると、
とっても外干しが気持ちよさそうな条件ですよね。

そうです、洗濯日和の日こそ、
花粉が特に飛びやすい日なんです(´;ω;`)ウゥゥ

でも、やっぱり少しでも外に干したいですよね。
そんなご希望にも添える裏ワザが!!

sentaku_junanzai
①柔軟剤を使う
柔軟剤は繊維を柔らかくし、こすれて静電気が発生するのを防ぎます!
静電気は花粉を吸い寄せて、離さないので洗濯の時は
柔軟剤を使ってできる限り花粉を予防しましょう!


②早い時間帯に干す
11時~15時は1日で最も花粉がよく飛ぶ時間帯です!
この時間を避け、午前中は外干し、その後部屋干しに切り替えます!
または、干す前に軽く乾燥機にかけておくと、花粉が少ない午前中に十分乾かしてしまう事もできます!


③取り込むときに振り落とす
取り入れるときに、衣類についた花粉を振るい落とすように揺らすだけで、多くの花粉を予防できます!
少しのケアで快適にすることができますね◎

リフォームで花粉対策も!!

terrace05a1
MADOショップでできる花粉症対策!

ソラリア テラス屋根

部屋干しするのはやっぱり…と気が引けるあなたに!

花粉だけでなく、梅雨の時期や
急な雨にも対応できます!


85401733b758009008b3add378ae5ae02
バルコニーにも取り付け可能!

サイズは幅1820㎜×奥行870㎜の
小さめのサイズから取り扱っています◎

いつでも快適にお洗濯ができるので、
この機会に検討してみては?!

ご相談はいつでもお気軽にどうぞ◎




まとめ

花粉症について4回にわけてお話してきました。

誰しもがなる可能性が高い花粉症。
症状は大小ありますが、人によっては長い期間苦しめられます(´;ω;`)ウゥゥ

症状がなくても、事前にしっかりと対策しましょう!
まだまだこれからが、本番の時期ですが
ここでの記事を参考に対策していただけると嬉しいです!!

花粉症 目と鼻の症状と治療

2019年2月28日|カテゴリー「園田ブログ
hinamatsuri_odairi_ohina
皆さん、こんにちは。
園田です!

今日で2月も最終日ですね。
3月といえば、ひな祭り!

お子さんの居られない家庭では、
お祝いすることも少ないと思います。

ですが、ちょっとしたひな人形を出したり、
桃の花を飾って、ちらしずしやあられやケーキなどで、
行事ごとをお祝いして、季節の訪れを
感じてみてはいかがでしょうか?

行事ごとを大切にすることは
生活を丁寧に生きている感じがしていいですよね◎

忙しい日々を送っていると、知らない間に
時が過ぎていきますが、
行事を大切にすることで、忙しい毎日を振り返る
きっかけになりそうですね◎(*^^*)

では、今回も花粉症について
お話していきます!


花粉症 目と鼻の症状

sick_juketsu
【目の症状】

①目のかゆみ
目のかゆみは、症状の中で最も多くん人が悩まされています。
強く掻いたり、こすったりすると結膜や角膜を傷つけてしまったり、かゆみを増強させてしまったりするので気を付けましょう。

②充血
眼球の表面に花粉が付くことで、結膜炎をおこし、
目の血管が膨張することで赤く見えます。

③涙が出る
花粉によりアレルギー反応が出ると、かゆみと共に
涙が出てきます。この涙は花粉を洗い流す役割を果たしています。

その他見られる症状は
*目が腫れぼったい、目やにが出る、ゴロゴロする、かすむ、まぶしい、痛いなどがありますので、症状がひどくなる前に病院へ行くようにしましょう。



hanamizu_kamu
【鼻の症状】

①くしゃみ
花粉症のくしゃみは、連続して出ることが多く、
回数も多いことが特徴です。

②鼻水
花粉症の鼻水はさらさらとしており、
涙とほとんど成分が同じです。

③鼻づまり
花粉症の鼻づまりはアレルギー反応によって
鼻の中の粘膜が腫れ、空気が通りにくくなり
鼻詰まりを起こします。


花粉症の治療

eye2_img01
花粉症の治療では、初期段階からの治療が効果的です。

①まずはひどくならないうちに
薬物療法を導入しましょう!

症状が軽い、初期段階で治療を始めていると
花粉の飛散量が多くなる時期にも、症状をコントロールことができ、そのシーズンの症状を楽に過ごすことができます!

②かゆみなどの症状が出てきたら
目薬や点鼻薬で症状と戦いましょう!

③症状が軽くなっても
花粉シーズンが終わるまでは、くすり等を継続し
症状が抑えられた状況を保ちましょう!

花粉症ナビより引用

まとめ

以上、花粉症の症状と治療についてお話してきました。
花粉症に限らず、治療は早めが効果的な事が多いですね◎

毎年、悩まされる花粉症ですので少しでも楽になるよう
事前に治療や対策について作戦を立てましょう!!

花粉症 条件と対策

2019年2月26日|カテゴリー「園田ブログ
hirune_soto_girl
皆さんこんにちは!
園田です。

ポカポカ陽気でかなり春らしくなってきましたね◎
温かさとともにやって来るのが、花粉症。

温かくなるのは嬉しいけど、花粉症の人からすると
なかなか、喜べない状況ですよね(._.)


花粉がひどくなる条件や自分でできる対策について
今回はお話していこうと思います!

関西の花粉のピークと多くなる気象条件

ca05
アレジオンホームページより引用

関西は2月~3月にかけてピークがやって来るスギや3月に多く飛散する
ハンノキ属(主にオオバヤシヤシブ)そして、4月に多いヒノキ科、
秋のヨモギやブタクサ属にも注意が必要です。
sugi_kafun
【飛散量の増減の条件】

◎花粉の飛散量は気温の上昇と湿度の低下が同時に起こると増加する

◎夜間でも上記の条件が揃うと増加

◎雨が降ると著しく減量

◎雨上がりに気温の上昇・湿度の低下があれば飛びやすく、特に早朝に雨が上がるような条件が揃うとその日の飛散量はさらに多くなる。

◎前日の気温上昇時に雨が降っていた場合は、雨が上がった日の気温上昇時に前日の分も加わって大量に飛散する。

上記の条件を知っていると、
ご自身で対策されるときに役立つと思います◎!(^^)!

自分でできる花粉症対策

kafun_tachimuka_woman
①外出前に花粉情報をチェック
TVやインターネットで気象情報・花粉情報を入手

②外出は控えめに
1日のうちに特に飛散の多い時間帯(午後1時から午後3時)の外出を控える

③外出時は完全防備
左のイラストの女性の様に
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身に着け
コートも花粉が付着しにくいツルツル素材のものを選びましょう。

④帰宅時は玄関でシャットアウト
家の外で花粉を落とし家の中に持ち込まないように!

⑤帰宅後は洗顔やうがいを
顔やのどの中に付着した花粉を落とすためにも
しっかり洗い流しましょう


花粉症症状を悪化させないために

karaoke_woman
①規則正しい生活を
寝不足にならないように、睡眠時間を確保しましょう!

②ストレスをため込まない!
ストレスをため込むと、免疫力が崩れ
花粉症状が過敏に反応してしまいます

③アルコールを飲みすぎない
ストレスの発散にお酒を飲む人もいますが、
お酒は血管を拡張してしまい、鼻づまりや間の充血をひどくします。

④適度な運動を
花粉を避けているとどうしても運動不足になりがち。
早朝は花粉の飛散も少ないのでランニングもおすすめ。
また、室内のスポーツでプールや筋トレなどど運動し
免疫力が下がらないように、適度に運動しましょう。


花粉症はつらい症状です。
皆さんも悪化しないように、対策して
少しでも楽に過ごせるようにしましょう(*^^*)


scroll-to-top